5 مخاوف وهمية تعاني منها المرأة الحامل

5 مخاوف وهمية تعاني منها المرأة الحامل


فضلاً عن التوتّر والضغط النفسي والتغيّرات  الجسدية الكبيرة  التي تلحق بجسدها  بالإضافة إلى  الأقاويل والإشاعات التي تترافق  مع لوائح الممنوعات  والمسوحات في فترة  التسعة أشهر،  تتزايد مخاوف المرأة الحامل وقلقها بشأن أصغر التفاصيل وأكبرها.  وفي حين أنّ بعض هذه المخاوف  منطقية وصحيحة، إنّ البعض الآخر لا أساس له من الصحة. 

1 هل أستطيع النوم على بطني؟



من أبرز المخاوف التي  تعترض المرأة الحامل هي نومها في  الّلاوعي على بطنها  وبخاصّة إذا كانت  معتادة على هذه الوضعية قبل الحمل وتجد صعوبة في التحكّم بذلك. 
إستريحي عزيزتي!  صحيح أنّه لا يفضّل نوم الحامل على بطنك  في الأشهر المتقدمة  من الحمل غير أنّ حدوث ذلك لمرات نادرة جدًا لن يؤذي طفلك  لأنّ النوم على بطنك لن يكون مريحًا لك قبله وستغيرين وضعية نومك تلقائياً من دون أن تشعري حتى!




2 التغيّرات التي تطرأ على وجهها


تعتبر التغيرات  التي تطرأ على حجم وجه المرأة بدءًا  من تضخّم حجم أنفها  وصولًا إلى حجم وجهها  بشكل عام من أكثر الأمور التي تقلق المرأة.  من أجل الأمر صحيح، تشهد  المرأة في الأشهر المتقدمة  من الحمل تزايدًا كبيرًا في وزنها  وفي حجم جسدها بشكل عام.  لكن لا تقلقي عزيزتي  لأنّ هذه التغيرات   سرعان ما ستزول بعد الولادة تدريجيًا  مع خسارتك للوزن الذي قد  اكتسبته في حملك.

3 الأطعمة المسموحة والممنوعة


ومن المخاوف  التي تعترض المرأة في حملها،  أنواع الأطعمة المسموحة والأخرى  الممنوعة التي تضرّ بالجنين فتعيش بهذا الهوس  وتمضي وقتها بقراءة الكتب الخاصة بغذاء  الحامل. من المهم جدًا  أن تعلمي أن  باستثناء بعض ا لأطعمة كالجبنة والحليب غير المبستر   أو اللحومات والأسماك النيّة  لا يوجد الكثير  من الأطعمة التي يمنع تناولها أثناء  الحمل لذا لا تعقّدي  حياتك وتحرّري  من هذا التوتر.

4 عدم  خسارة الوزن بعد الولادة


مع نظام  غذائي صحي وممارسة  الرياضة ستخسرين  هذا الوزن حتمًا لذا لا تقلقي  إزاء هذه المسألة وبخاصة قبل الولادة  لأنّ هذه المخاوف لن تجدي  نفعًا بل ستزيد من توترك فحسب.







5 التبول اللاإرادي في الأماكن العامة


مع تقدّم ا لحمل تشهد الحامل  تبوّلًا لا إرادياً بعد السعال أو  عطسة أو الإفراط  في الضحك لكن  الأمر ليس  سيّئًا للغاية  لأن بإمكانك بكلّ  بساطة ارتداء  الملابس الداخلية السميكة  بالإضافة إلى  استعمال  الفوط اليومية  ولن تشعري  بالحرج حينئذ.

تأثير فيروس زيكا على الحوامل

تأثير فيروس زيكا على الحوامل 

ما هو فيروس زيكا؟



هو عدوى فيروسية استوائية جديدة، تنتقل عن طريق نوع محدد من ألبعوض تماما مثل حمى الضنك والحمى ألصفراء
اكتشف "فيروس الزيكا " (Zika virus) لاول مرة في غابة زيكا في اوغندا عام 1947 وانتشر بعدها في كل من افريقيا، جنوب شرق اسيا وجزر المحيط الهادئ. وانتقل فيروس الزيكا لاول مرة الى الجزء الاخر من الكرة الارضية في شهر ايار من العام الماضي (2015). وذلك عندما تم تسجيل حالة اصابة في البرازيل.

10 أشياء لا تفعلها مع زوجتك الحامل

10 أشياء لا تفعلها مع زوجتك الحامل





سواء كنت متزوج حديثاً أو كان لديك أطفال، فالأمر سيان هناك 10 أشياء لا تفعلها مع زوجتك الحامل أبدًا، سوف نتطرق لها في هذه المقالة.
في الأشهر القليلة القادمة تكون متحمسا جداً للضيف الجديد إتنبه جيداً، فزوجتك لن تكون كما عهدتها دائماً، فهناك أشياء يجب أن تفعلها وهناك أشياء أخرى إياك ثم إياك أن تقدم عليها، حتى وإن كانت في نظرك عادية إلا أنها قد تكون كبيرة جداً في نظر زوجتك وتأثر عليها نفسياً.

ما هو تأثير استهلاك اللحوم في عيد الاضحى المبارك على الحامل؟



ما هو تأثير استهلاك اللحوم في عيد الاضحى المبارك على الحامل؟


عيد الاضحى يمتاز بطقوسه الخاصة وبالتأكيد هذه الطقوس تشمل عادات تغذوية تؤثر على نظامنا الغذائي اليومي ، اليكم ارشادتنا التغذوية التالية لكم والتي ستساعدكم على الاستمتاع بالعيد وطقوسه بعيدا عن التلبكات المعوية والامساك وما قد يضركم !

مخاطر الهواتف الذكية على الصحة وإجراءات الوقاية

أضرار التليفون المحمول علي النساء الحوامل



لكي تحفاظ  الحامل علي صحة الجنين، و حتي يولد بسلام وبصحة جيدة ،وأيضا بسلوكيات معتدلة في المستقبل. لقد أثبتت العديد من الدراسات الحديثة أن استخدام النساءأجهزة المحمول أثناء الحمل يعرض أطفالهن فيما بعد لمخاطر عديدة منها الإضطرابات السلوكية،وإذا بدأ هؤلاء الأطفال في استخدام التليفون المحمول(الجوال)في سن مبكرة ،فإن مخاطر الإضطرابات السلوكية تزيد بنسبة 50%.

ShareThis

صفحات